清风漫过衡阳师范学院，四季更迭，岁岁书香。四年朝夕沉淀眷恋，一份文学初心未曾熄灭，有人怀着对母校的深情、对文学的赤诚，毅然选择从衡师出发，再回衡师圆梦。现在，让我们一起倾听本校上岸研究生的备考心声，看她如何把四年热爱化作归途，在熟悉的校园里，奔赴自己的研路。

一、基本信息

姓名：张妍

班级：2022级汉语言文学八班

上岸院校：衡阳师范学院

二、备考经验

1.我觉得备考最重要的一点，是将考研生活化。正如丹丹老师所说，慢慢把考研融入日常，像吃饭喝水一样自然平常。与此同时也要学会劳逸结合，每周留出一天好好放松调整。不必把考研想象成难打的大boss，它说到底只是一场普通的考试，放平心态、平常心对待就好。当陷入焦虑、内心浮躁的时候，不必慌乱内耗，继续跟着自己的节奏和计划稳步前行就好。踏踏实实做得越多，内心的底气越足，面对考试也会更加从容自信。

2.保持规律作息，坚持早睡早起。考研初试早上8:30正式开考，考前还需要预留洗漱、用餐、通勤的时间，这就要求我们必须养成早起的习惯。因此建议大家尽量不要熬夜，入睡时间不晚于12点。充足的睡眠既能保证学习状态，也能提前适配考试的时间节奏，避免考前临时调整作息，打乱自身状态、影响备考心态。

3.专注自身，用心规划。只关注考研这一件事，主动屏蔽外界杂音和他人生活。每天学习能有所收获就好，不必与他人盲目比较；坚持做月／周／日计划，尤其每日计划应确定各科目的主目标，其余目标可随情况调整，周计划也是如此。

4.提前备好各科答题卡。尤其是政治和英语的答题卡，使得答题卷面能够更加美观清晰，自身做题也能更加从容。

5.行动代替焦虑。当你经历几轮记忆后发现没能达到预期结果，这时请不要否定自己以前的努力，实际上这符合记忆规律发展，继续背就好了，之后会愈发清晰的。

6.冥想放松。我非常推荐大家在休息时进行20分钟以内的冥想练习（B站上有相关带练音频），它能使大脑静下来，可以有效去除疲惫，让大家更加专注，心情也更加平静放松。在独处时随华尔兹音乐随意起舞也是一个很不错的放松方式，我亲身体验过。

7.相关学习软件推荐：番茄todo，滴答清单，幕布，Xmind（后两者都是思维导图）。

三、院校选择

由于我未来职业目标是成为一名语文教师，因此我选择报考专硕学科语文专业。在学科语文专业的就业市场中，除去顶尖名校外，各省本地的师范院校在省内认可度普遍更高。我计划今后在湖南省内就业，衡阳师范学院的学科语文专业在省内口碑良好、认可度高，同时考研难度相对适中，备考性价比十分可观，综合多方考量后，我最终选择报考本校。

四、报考本校优势

在我看来，报考母校研究生，熟悉本校办学理念、学科体系与师资力量，专业课备考信息通畅、复习方向更精准。

五、衡阳师范学院的温暖力量

自大二起，我便常常扎根在学校图书馆学习，安静浓厚的学习氛围，总能让我更快沉下心、投入学习。求学路上，多位老师也在我迷茫困惑之时给予了我莫大帮助与悉心指引。胡晓芳老师耐心为我答疑解惑，极大助力了我的现当代文学学习；我也曾向侯志中老师咨询考研相关事宜，老师的分享为我的备考规划提供了宝贵参考。

六、上岸心得

查到结果的那一刻，我的内心更多是平淡的欣喜，并没有预想中那般激动雀跃。当时心里第一反应只是平静感慨：原来结果是这样，那就很好了。于我而言，上岸更像是平淡生活里一份水到渠成的小收获，是长久付出终于迎来了回报。我没有刻意大肆庆祝，虽也打算短暂放松、出门散心调整状态，但内心始终清楚，这只是一个阶段的圆满落幕。短暂休整过后，便要收拾心情奔赴全新的旅程，也开始对接下来的新阶段慢慢梳理规划、满怀期许。

七、给想考本校的学弟学妹建议

专业课学习：前期学习重在理解吃透，听完课程后，可以提炼核心关键词，自主搭建知识框架、整理笔记。遇到理解困难的内容，既可回归教材原文慢慢梳理消化，也可以主动请教他人。

专业课背诵：进入强化阶段后，核心任务转为背诵。我始终认为，理解是背诵的根基，因此背诵绝不能死记硬背，必须注重输出。在背诵过程中，我会尝试用通俗的语言，在脑海中复述每个知识框架及其内在逻辑（例如是按时间顺序还是存在包含关系）。通过不断变更关键词、完善个人化的背诵框架，彻底理清知识脉络。我个人使用的方法是“葫芦丝背书法”（B站有详细教程），具体操作是：每天严格按照计划与框架推进，只要能用自己的话复述出80%以上的内容，即视为当天目标达成。次日不回头复习，而是一路向前推进，完成一轮完整背诵后，再进入滚动复习环节，整个过程至少要循环三轮。

在某个框架里遇到卡壳的地方时，及时弄懂并背熟这之前的内容，之后再进行背诵，直至能背完整个框架。此外，有时还需要动笔默写，强化自身记忆。当遇到难背的内容时，可以去搜助记口诀／编故事，巧妙记忆。如皮亚杰认知发展理论的四个阶段可以助记为“爱（2）奇（7）艺（11）敢（感知运动）签（前运算）巨（具体运算）星（形式运算）”。

到了最后的冲刺阶段，一定要坚持定期模考。模考是考前最后一轮高效查漏补缺的方式，也是正式上考场前性价比最高的提分途径。

刷题过程中不必过度纠结正确率，做完题目后重点做好复盘反思：题干与选项中的专业名词是否全部理解；大题思路是否清晰完整、要点有无遗漏；能否在规定时间内快速调取对应知识点、熟练运用知识框架。以这样的方式检验复习成效，才能全方位做好考前准备。

关于政治，政治复习我推荐前中期跟徐涛老师强化课，后期搭配曲艺老师应试资料，包括《考研政治考前随身背》、对应课程及押题讲义。曲艺老师的分析题模板实用性极强，无论题目押题准确度如何，都能直接套用，极大缓解了后期的复习焦虑，给了我满满的安全感。习题集我也同时选用了两位老师的版本。

这里给大家提一个我踩过的坑：政治千万不要开始得过晚，否则极易挤压专业课的复习时间，打乱整体节奏。政治的启动时间建议根据个人基础而定，参考徐涛老师的建议，最晚不要晚于9月。我自己开始得就比较晚，大概10月才正式上手。所幸我本身政治基础尚可，再加上曲艺老师的应试技巧加持，最后成绩也还算不错，拿到了65分。

关于复试部分，衡阳师范学院学科语文专业复试分为笔试和面试两大板块。笔试考查教学设计以及333相关知识，成绩占比较小；面试所占分值比重更高，内容包含英语自我介绍、说课展示以及师生问答环节。

同学们应注意：

①笔试内容相对固定，基本上是初试备考内容，需要大家温习822的教学设计题型和333的相关知识。

②面试的关键在于说课及之后的师生问答。对于说课，应结合教师用书和相关说课案例，形成自己的说课模板，并对每篇课文的中心主旨、艺术手法、思想情感等等都要有所了解，尤其是复试考过的课文。对于师生问答，则应重点了解教师用书里的问题探究版块，面试的问题大多出自于此。但除此之外，问题还可能涉及当前教育热点，因此大家需要有所准备。

③重视模拟面试。大家可以寻找备考同伴互相搭档演练，也可以请亲友扮演面试官，或是对着镜头、照片独自练习。可以自行出题或是随机抽题，严格按照考试限时完整模拟整场面试。面试过程中要注意与考官保持眼神交流，表情自然舒展、状态松弛，切忌生硬机械地背诵话术，避免让考官觉得只是刻板复述记忆内容。

④衡阳师范学院822的教学设计题型分数占比最大，尤其文言文和古试考察最多，所以大家在熟悉教材课文的基础上，一定要对教材重点古诗脱口而出，并且对这两类文体给予更多重视，并形成自己的教学设计模板。

研途漫漫，行者无疆。考研的征途，是一场无声的跋涉，这场征途，更是没有标准答案，适合自己的路就是最好的路。愿所有师院考研人带着这些经验，目标坚定，步履不停，我们岸上见！

图片：张研

文字：唐乐乐