“心”向未来，“适”得成长||2025级新生心理适应讲座顺利开讲

为帮助2025级新生快速适应大学学习生活环境，培育积极心态，9月15日，衡阳师范学院文学院于学奎楼104玉振堂开展“适应与超越”大学生新生积极心理培育讲座。本次讲座由文学院党总支书记张云峰担任主讲人，学生会主席屈云熙主持，文学院2025级全体新生共同参与。张云峰聚焦新生心理适应的“情绪、关系、意义、成就、投入”五大维度，为新生们送上一份心理成长的“开学礼”。

讲座伊始，张云峰以“只有同流才能交流，只有交流才能交心，只有交心才能开心”三句箴言引入，点出心理适应与人际联结的核心要义。他还以“大学新生的‘适’与‘超’”破题，梳理了“考生到大学生”“我到我们”“生存到发展”“相遇到目标”的成长转变，迅速引发了新生的共鸣。

（张云峰分享心理知识）

     随后，张云峰围绕积极情绪本质与作用，人际关系五层次与社交技巧，人生意义来源，“成长型思维训练”，“心流”理论这五大积极心理主题和新生们展开分享。他以幽默诙谐的语气和新生们分享自己的亲身经历，将积极心理知识融入故事中，引得现场欢声不断，也让新生们在轻松氛围中收获了面对生活与成长的心理“干货”。

（新生积极互动）

讲座尾声进入新生发言环节，不少新生积极举手踊跃发言，结合讲座所学与自身感悟分享思考。2025级汉语言文学一班杨婷分享感悟：“原本对学业压力感到迷茫，听完张书记‘成长型思维’的内容后，我打算未来把难题当成‘提升机会’，不断挑战自己。”也有不少新生表示，这场讲座不仅让自己对大学生活有了更清晰的认知，也掌握了实用的心理调适方法。

本次新生心理适应讲座，是一堂温暖的“心灵成长课”，不仅能够帮助新生破解心理适应困惑，更传递了积极生活、主动成长的理念。未来，学院将持续关注学子心理发展，通过更多心理赋能活动，陪伴新生们在大学旅程中“心”向未来，“适”得成长，收获满程幸福与成就。

文字：曾俊仪

图片：周博文

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