学院动态 || 文学院心理知识宣讲活动顺利开展

（宣讲活动现场）

随着社会的不断发展，心理健康问题日益受到社会的关注。为了提升大一新生的心理素质，提高情绪管理能力，缓解负面情绪，以便于更好的融入大学生活。9 月18日晚，文学院分团委心理部于文星楼进行心理知识宣讲活动，守望者协会陈亚男、冯雅深入新生班级，给同学们带来一堂生动形象的心理健康课。

陈亚男从心理学的定义与生活中的心理学展开科普，详细地解释了什么是幸福“五个一”心理活动：分别是一场心理适应沙龙、一次心理知识科普、一次心理手册制作、一场心理微课宣讲和一次心理健康普查。做好“五个一”心理活动能够帮助我们保持心理健康，解决心理困惑，增强获得感和幸福感。

冯雅通过讲解如何处理学习和生活中的情绪事件，向在场同学分享了各班心理委员还介绍了许多和心理健康相关的知识，包括如何判断自身是否有心理问题、如何应对心理问题等，让同学们受益匪浅。找原因，等方法处理情绪，也分享了一些沟通技巧和生活案例，帮助大家有效沟通。帮助新生更好地应对大学生活中的压力与挑战。

此外，冯雅通过心理学趣味小游戏使现场气氛更加轻松愉快，到场新生积极参与互动环节，提出了自己的问题和困惑。冯雅与陈亚男皆耐心解答，并给出了具体的建议和指导。宣讲结束后，许多到场同学表示对心理学有了更深刻的认识和理解。

本次心理知识宣讲活动，不仅加深了同学们对心理学的历史与应用的认知，熟悉了学校的心理咨询通道和咨询环境，也增强了同学们心理保健意识和心理调试能力，从而帮助同学们能够更好地融入大学生活！

文字：李欣然

图片：刘欣  尹飞飞

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